Surat Untuk Emak (MESTI BACA)

Mak..... 
Terlalu bosan rasanya duduk membilang hari..... 
Dah hampir sepuluh bulan mak pergi.. 
Rasanya baru semalam mak peluk kiter kan.. 
sejuk syahdu masih terasa lagi nih....


Mak tau tak..... 
itu lah pertama kali mak peluk anak mak yang nakal ni
sejak kiter dewasa..... 
dan itu juga terakhir kali nya.. 
Emmmm...rupanya mak dah tau mak nak pergi jauh..... 
nak tinggal kan anak2 mak..... 
nak tinggal kan dunia fana ni..... 


...mak macam dah sedia..... 
Seminggu sebelum tu..... 
mak dah menganyam tikar mengkuang 3 helai..... 
Akak kata sampai ke pagi mak anyam tikar tuu..... 
tanpa rasa mengantuk, tanpa rasa letih..... 
kakak pun rasa hairan.....
mak tak penah buat gitu.....


pastu mak pasang radio kecil di sebelah mak..... 
tapi mak seolah2 tak sedar bahawa rancangan radio tu siaran siam..... 
kengkadang siaran indonesia...
mak terus tekun menganyam... 
Rupanya tikar yang telah mak siapkan tu di gunakan untuk mengiringi mak kekuburan... 
Pastu mak basuh tangga rumah bersih2..... 
pastu mak jemur karpet dan yang paling menarik sekali
mak beritahu kat maner sume duit dan barang kemas mak.. 
ada kat dalam almari..... 
ada kat dalam dalam beg..... 
ada dalam ASB..... 
ada kat dalam gulung tikar..... 
masa tu mak perasan takk..?? 
kite gelak sakann bila mak bgtau duit dalam gulung tikar... 
kite kata mak memang pesenn lama laaa... 
mak cuma gelak juga 
eeemmm..bahagiaa nya saat ituu.. 


Mak..... 
Hari tu hari sabtu pukul 3 petang mak tiba2
sakit perut..... 
bila malam tu kite sampai dari KL.....
mak dah dalam kesakitan... 
Akak dan abang kat kampong semua dah pujuk..... 
mak tetap tak mau pi hospital..... 
dan cuma tinggal giliran kiter sahaja yang belum pujuk... 


Mak kata mak tak mau duduk dalam hospital..... 
tapi kiter berkeras juga pujukk.. 
nanti di hospital ada doktor...
ada ubat untuk mak.. 
kat rumah kami hanya mampu sapu minyak dan urut ajer..


Mak tetap tak bersetuju.....
mak memang degil... 
tak salah anak mak yang ni pun ikut perangai mak tu.. 
Tapi akhirnya bila melihat keadaan mak makin teruk... 
mak sakit perut sampai nak sentuhh perut mak pun sakit... 
kami adik beradik sepakat hantar juga mak ke hospital..... 
Mak.....ampunn kan kami semua...
kami nak mak sehat... 
kami sayang mak...kami tak mau mak sakit... 
kami terpaksa juga hantar mak ke hospital.... 
ampun kan kami yer mak.... 


Mak..... 
Malam itu abang bawa mak ke hospital dan itu lah pertama dan terakhir 
kali mak naik kereta kiter... 
Masih terbayang betapa ceria dan gembiranya mak bila
kiter kata nak beli kereta.... 
Mak asyikk tanya ajer..
cukup ker duitt..
kiter jawap pula...kalau tak 
cukupp mak kan banyak duit... 
mak gelak ajerr..... 


Lepas tu bila kereta kiter sampai.....
mak buat kenduri kesyukuran..... 
Dan kite masih ingat lagi... 
bila kite eksiden terlanggar keling naik motor..... 
Punya la kite takut... 
kite warning kakak kite jangan sesekali kabo kat mak..... 
Bila balik sahaja kampong, kite cecepat simpan keta dalam garaj..... 
Tapi mak perasan juga bumper depan kereta kemek...
mak tanya kenapa...? 
Selamba bodoo jerr kiter jawap terlangar pokok bunga..... 
Mak.... 
tujuan kiter menipu tu supaya mak tak risau... 
Maafkan kiter kerana sampai mak pergi mak tak tau hal sebenar.. 
mak kiter menipu mak kan...
ampun kan kiter.... 


Mak..... 
Jam 4.30 pagi ahad 
Bila tiba aja kat hospital....
nurse tengah balut mak dengan kain 
putih..... 
mak mesti nampak kiter jatuh terduduk di lantai hospital... 
Mesti mak nampak abang cium dahi mak..... 
Mesti mak nampak akak baca doa untuk mak.... 
Mesti mak nampak adik terduduk kat kerusi kat sudut itu... 
mesti mak nampak semua tu kann...kann..kannn 
Mak tau tak.... 
Pagi tu balik dari hospital jam 5.20 pagi kiter memandu dalam keadaan 
separuh sedar... 
Adik kat sebelah diam melayan perasann... 
Kenangan bersama mak berputar dalam kepala ini... 
jalan di depan pun rasa makin kelam..... 
airmata dah tak mampu di tahan.... 
Masa tu seandainya apa2 terjadi di jalan itu kite rela... 
Namun alhamdulillah akhirnya kite sampai juga... 
di sebab kan pagi masih awal jadi jalan tu lenggang.. 
kosong....sekosong hati ini..... 
Sepanjang perjalanan terasa kedinginan subuh itu lain benar suasana nya..... 
terasa syahdu dan sayu gitu...dinginnnn.... 


Mak..... 
Jam 11.00 pagi mak di mandi kan.... 
Anak2 mak yang pangku masa mak mandi.... 
Mak mesti rasa betapa lembut nya kami mengosok seluruh tubuh mak..... 
Kite gosok kaki mak perlahan lahan..... 
Mak perasan tak...? 
Makcik yang mandikan mak tu pujuk kite..... 
Dia kata..." dikk...jangan nangis...kalau sayang mak jangan buat gitu...jangan nangis ya.." 
Bila makcik tu kata gitu... 
lagi laaaa laju airmata ni..tapi kite kawal supaya tak menitik atas 
mak.... 


Mak..... 
Sampai takat ini surat ni kiter tulis..... 
kiter nangis ni..... 
Ni kat opiss...baru pukul 7.08 pagi.... 
Takder orang lagi kat opis ni.....kiter sedih...kiter
rindu kat mak..! 
Takpa la.....nanti bila kiter dah boleh sembahyang kiter baca yassin 
untuk mak... 
mak tunggu ya...! 


Mak.. 
Sebelum muka mak di tutup buat selama nya.... 
Semua anak2 mak mengelilingi mak...menatap wajah mak buat kali terakhir.... 
Semua orang kata mak seolah2 senyum aja... 
Mak rasa tak....
masa tu kiter sentuh dahi mak.... 
kiter rasa sejukkkk sangat dahi makk..... 
Kiter tak mampu nak cium mak...
kiter tak daya.... 
Airmata kiter tak boleh tahan.... 
Jam 12 tengahari mak di turun kan dari rumah.... 
kaki kiter terus lemahh...
dunia terasa berputar...
tiba2 kiter rasa gelap... 


Jam 5.00 petang.... 
Bila terjaga kiter rasa kepala berdenyut denyut... 
badan terasa panas...
mata semakin kecil... 
makk...anak mak demam nih..! 
Mak tauu...cuma kiter sorang saja anak mak yang tak mengiringi mak ke 
tanah perkuburan... 
Akak kata kiter pengsan... 
Terkilan..terkilan sungguh terkilan... 
Kenapa kiter lemah..? 
kenapa anak mak yang lain tidak begitu..? 
kenapa adik boleh bertahan..?? 


Mak..... 
Hari2 kiter lalui tanpa keujudan mak lagi... 
Begitu terasa kehilangan mak...boleh kata setiap malam selepas maghrib 
anak mak ini berendam airmata... 
Dan sampai satu tahap....
masa tu malam jumaat selepas
maghrib... 
Selepas kiter baca yassin.... 
entah kenapa kiter keluarkan gambar2 mak pastu apa lagi... 
semakin kiter tenung terasa semakin sayu... 
tangisan tak dapat di bendung... 
Mak tauu...kiter cuba bertahan...memujuk diri sendiri tapi tak juga reda... 


Kiter rasa nak telefon mak... 
nak cakap dengan mak.... 
Mak...gila kah anak mak ini..???? 
Dan akhirnya dalam sedu sedan itu kiter telefon kampong... 
Kiter cakap dengan kakak..
kiter nangis lagi... 
Puas la kakak memujuk kiter... 
Akak kata..." tak baik laa nangis aje..doa lah untuk mak..nanti kalau 
gini ajer, mak yang susah kat sana.." 
Dan akhirnya akak juga nangis..... 
Agaknya mak nampak adegan tu... 
sebab malam jumaat kata orang roh balik rumahh... 
mengharap sedekah dari anak2 nya... 
Mak tau tak... 
di saat itu kerinduan terasa menusuk sehingga ke hulu hati... 
rasanyilu sangat.... 
menusuk nusuk sehingga terasa begitu sakit dalam dada ni.... 


Sampai sekarang bila kerinduan itu menjelma... 
hanya sedekah al-fatihah kiter berikan..... 


Mak.... 
cukup la sampai sini dulu.... 
esok kiter ingat nak tulis surat kat ayah pula.... 
Mula2 kiter tak tau nak hantar mana surat nih... 
pastu kawan kiter kabo.... 
hantar la kat Mymasjid.com tuuuu.... 
betul jugak..! 
Kiter cuma tau alamat ni aje... 
Takper yer mak...
kiter kasi orang lain baca... 
Kiter stop dulu...sebab boss kiter dah mari... 
akhir kata untuk mak...I LOVE YOU SO MUCH 
dan jutaan terima kasih kerana 
membesarkan kiter... 
memberi seluruh kasih sayang dari kecil sampai masuk sekolah.. 
sampai masuk universiti..
sampai kiter pandai mengoratt... 
sampai kiter kerja gomen..
sampai kiter pandai bertenettt gitu..... 
Sampai akhir hayat ini jasa mak tak akan mampu kiter balas..

Why White Bread is Bad for You

"The whiter the bread, the quicker you’re dead!" – old saying.

Bread made from refined white flour is certainly not good for your health, its true. There is a little known fact that numerous scientific studies have proved time and time again that certain food items that are commonly consumed in our modern, fast living diets that are detrimental to our health. One of these is white bread, a main stay of most people’s diets. Believe it or not, eating white bread is bad for you!

This may be something you won’t be too pleased to hear, but if you want to improve your health, lose some weight and avoid the possibility of ending up with type II diabetes, then white bread will have to go. 

Why You Should Exclude White Bread From Your Diet

White bread is made from refined white flour containing several unwholesome constituents and very little in the way of nutrients and dietary fibre, essential for a healthy digestive system and a stable metabolism. This is why:

Refined white flour is produced from the whole wheat grain which is then subjected to the refining process which removes all traces of the husk, or bran and along with it all the goodness contained in the grain. It is then bleached using chemical bleaching agents which contain chlorine and dried in kilns at high temperature to kill any remaining beneficial constituents. This insipid, bland, tasteless powder then has gluten added, which is a product that an increasing number of people are becoming allergic to, which helps to produce a more evenly risen and air filled loaf. A standard while loaf of bread also has sugar added to enable the baker’s yeast to prove the dough and make it rise. Salt is also added to check the progress of the yeast and prevent the loaf from rising too much, or over-proving.

Eating mass produced white bread can be somewhat likened to eating cardboard, such is its blandness and lack of any useful dietary benefit whatsoever. Small bakery bread and home made loaves usually taste a little better but because refined white flour is used in their production, there is still no health benefit.

Negative Health Aspects of Consuming White Bread

So what are the negative health aspects of eating white bread?

To begin with, as with white pasta and other products made from refined white flour, white bread contains a large proportion of high GI (glycemic index) carbohydrates. These carbohydrates cause sugars to be released quickly into the bloodstream. This causes a rapid rise in blood sugar levels which triggers a similarly rapid release of the body’s own sugar regulating hormone, insulin. This hormone is secreted in the pancreas and is responsible for regulating blood sugar levels. Insulin is what people suffering with type 1 diabetes have to inject to regulate their blood sugar levels because their body does not produce sufficient naturally. Type II diabetes is a rapidly spreading disease brought on by too frequent imbalances in blood sugar levels causing insulin production to become overworked, which eventually leads to the problem and all the negative health aspects associated with it.

Other negative health aspects come in the form of raised levels of bad LDL cholesterol in your bloodstream. This can lead to problems such as heart disease related to the narrowing of the arteries. When levels of LDL cholesterol become too high artery walls thicken and blockages can occur, leading to thrombosis (blood clots) as well as high blood pressure.

Another negative effect of eating white bread is on the body’s metabolism. This is retarded causing reduced efficiency in digestion and greater fat storage, which is more often than not accumulated around the belly. In fact, this is one of the main reasons why weight loss is so difficult for people who continue to eat white bread. Not only that, but it makes you feel more sluggish and less inclined to want to exercise. The lack of dietary fibre is a big problem for your digestible tract especially the intestines that finish the job and allow waste to leave the body. When there is little or no dietary fibre present in your diet, your colon will suffer and be unable to effectively remove all waste products from the body. This leads to such diseases as Crohn’s, Irritable Bowel Syndrome (IBS) and can lead to cancer of the colon.

But all is not lost! While eating white bread is bad for your health, bad for your weight and bad for your digestive system, there is a nutritious, healthy alternative!

The Alternative to White Bread

You don’t have to give up bread from your diet, just white bread. The viable alternative is of course brown bread, otherwise known as wholemeal or wholegrain bread. This is produced from wholemeal flour which is not refined in the same way as white flour. Wholemeal flour retains the husk of the wheat, or bran which is where all the nutrients and dietary fibre exist. There is no bleaching either and gluten levels are generally lower than in white bread, although you should always check the label for this information first.

Wholemeal flour contains much lower levels of high GI carbohydrates than white flour and also higher levels of low GI carbohydrates, which work in the opposite way to high GI carbohydrates, as the low GI carbohydrates contained in wholemeal bread produce the slow release of sugars into the bloodstream. The upshot of this is that insulin is only slowly released into the bloodstream and in far lower amounts. The metabolism is stimulated rather than inhibited, meaning that your digestive system gets a boost in efficiency and less fat gets stored. This is good news for slimmers and anyone concerned about their weight.

Wholemeal flour products like brown bread contain high levels of dietary fibre. This is essential for the functioning of the colon and the complete digestion of food and waste elimination. They also contain lower levels of bad LDL cholesterol with higher levels of good HDL cholesterol. This means healthy arteries and a better normalised blood pressure, bringing with it better health and less concern over the negative effects of white bread.

To finish things off, brown or wholemeal bread tastes good and doesn’t have that cloying, pasty texture that massed produced white bread tends to suffer from. Make the switch to wholemeal bread and you’ll quickly grow accustomed to its taste and texture. Soon you’ll find yourself preferring its superior taste along with all the health benefits and goodness that come with it as part of a healthy, tasty diet.

Additional Info:

Thanks to a comment made by someone who decided to include a comparison of the two types of bread, I've had to add this paragraph with more accurate nutritional information so that people don't get put off by in your face figures like that - a trick used by advertisers to get you to want something. So here it is:

Analysis Of Bran

....................................Payen.. Millon... Kuhn.. Grandeau.. Warington.. Wolff.

Water ........................ 13.90 ... 13.90 . 13.40 .... 12.80 ....... 14.0 ........ 13.6

Nitrogenous matter ....18.77 ... 14.90 . 14.00 ..... 13.82 ...... .14.2 ....... 13.6

Fatty matter ................4 00 ...... 3.60 ... 3.80 ....... 3.59 ......... 4.2 ......... 3.4

Carbohydrates............ 48.26 .. 51.00 . 45.00 ..... 55.91 ....... 50.4 ....... 54.9

Cellulose..................... 8.78 .... 10.49 . 18.30 ....... 8.65 ....... 11.1 ......... 8.9

Salts ........................... 6.29 ..... 5.70 .... 6.19 ....... 5.23 .......... 6.1 ........ 5.6

The above results are analyses produced by different authorities. They show certain variations in the levels of nitrogenous matter, cellulose, and carbohydrates. However they all agree closely enough to show that chemically speaking, bran contains all the requisites for nutrition.

The nitrogenous ratio varies from 1: 2.8 to 1: 4.3. Among the total salts represented are potash, lime, magnesia, soda, phosphoric acid and silica.

There is a full nutritional composition chart of wheat bran available for your information if you want to know exactly what is in the bran that is included in bread made from wholewheat flour that is missing from white bread. The chart is too complex to re-create here, so to view it, please follow this link: www.fineli.fi/food.php?foodid=116&lang=en

Tiga Biji Epal Sehari

Mahu menurunkan berat badan? Amalkan makan epal kerana ia mengandungi banyak fiber, membantu mengurangkan rasa lapar dan bertindak sebagai peningkat daya susutan lemak.
AMALAN makan sebiji epal 30 minit sebelum makan dapat membantu mengurangkan rasa lapar.

---

PERIBAHASA lama Barat ada mengatakan, makan sebiji epal sehari, anda tidak perlu berjumpa doktor sudah umum diketahui, tetapi kini saranan itu terkandung dalam program 3-Epal-Sehari yang mampu menyusutkan berat badan beberapa paun.
Beberapa tahun lepas, di bandar Wenatchee di negeri Washington, Amerika Syarikat (AS), berat badan penduduk di situ mula susut bukan disebabkan kurang makan, diet terkini atau pil pelangsingan tetapi melalui perubahan gaya hidup yang mendatangkan hasil yang cukup mengejutkan.
Seorang wanita susut 19 paun lemak badan sepanjang 12 minggu manakala seorang lelaki pula berjaya susut 35 paun dalam jangka masa sama. Keseluruhannya, seramai 346 orang yang mengikuti program itu susut lebih daripada 6,000 paun lemak dalam 12 minggu.
Bagaimana ia berlaku? Dengan hanya memakan tiga biji epal Washington Apples sehari di samping program pemakanan dan senaman yang seimbang.
Program 3-Epal-Sehari diilhamkan oleh Pakar Pemakanan Berdaftar, Tammi Flynn.
Flynn, yang ketika itu menjawat pengarah nutrisi sebuah gim tempatan menemui formula unik ini. Salah seorang pelanggannya, yang tiada hasil daripada program dietnya - malah bertambah lapar disebabkan terpaksa mengurangkan makanan - melazimi memakan sebiji epal sebelum setiap waktu makan. Hasilnya, dia berjaya menyusutkan satu setengah paun dalam masa satu minggu.
Flynn mencuba kaedah sama ke atas pelanggan lainnya dan menampakkan hasil yang hebat. Kejayaan saranan itu meyakinkan seramai 346 penduduk Wenatchee menyertai program diet itu dan memakan lebih daripada 87,000 biji epal Washington Apples selama 12 minggu. Sepanjang tempoh ini mereka susut sejumlah 6,126 paun lemak.
Program 3-Epal-Sehari merupakan satu kejayaan. Mudah dan ringkasnya petua saranan program 3-Epal-Sehari menjadikan program ini cara terbaik bagi menyusutkan berat badan.
Ia tidak melibatkan diet, sebaliknya mereka disuruh makan sebiji epal sebelum sarapan pagi, tengah hari dan malam. Di samping itu, pengambilan snek berkhasiat sepanjang hari dan senaman berkala membolehkan anda menyaksikan secara langsung penurunan lemak badan anda.
Tiada juga pakej makanan siap mahal untuk anda beli, hanya epal Washington Apples yang berkhasiat dari sudut buah-buahan segar di dalam kedai runcit berhampiran.

Kajian terbaru Universiti California-Davis menyokong peranan epal dalam penyusutan lemak badan.

Disebabkan epal Washington mengandungi banyak fiber - malah sebanyak 4 hingga 5 gram sebiji epal - ia membantu mengurangkan rasa lapar dan bertindak sebagai peningkat daya susutan lemak. Gula semula jadinya juga menampang keinginan memakan makanan yang tinggi kandungan gula proses.
Program pemakanan itu, selain daripada epal Washington, ia melibatkan karbohidrat, protein ringkas, buah-buahan dan sayuran dan disertai sedikit kandungan lemak penting.
Contohnya:
* Sarapan pagi: Telur dadar berkeju dan secawan bubur
* Tengah hari: Dada ayam salai dengan brokoli kukus dan setengah cawan beras perang.
* Malam: Salad salmon salai.
Oleh kerana buah epal menghimpunkan lebih banyak air dalam perut, ini menyebabkan rasa kenyang kekal lebih lama. Suruhanjaya Washington Apples menyarankan orang ramai yang ingin mengurangkan berat badan memakan sebiji epal 30 minit sebelum makan bagi mengurangkan rasa lapar.
Jika mengurangkan berat badan adalah antara azam tahun baru anda, penyelesaiannya semudah 1,2,3. Tidak mustahil, dengan mengikuti program 3-Epal-Sehari dan menghindari diet popular, penggantian makanan yang mahal dan kelaparan yang dipaksa, anda akan mengalami perubahan keseluruhan penampilan anda!
Epal Washington kini boleh didapati di pasar raya hiper, pasar raya besar dan kedai runcit segar di seluruh dunia. Pelbagai pilihan termasuklah Red Delicious, Granny Smith, Fuji, Gala, Golden Delicious, Jonagold, Cripps Pink, Braeburn dan Cameo.

Hargailah Isteri Anda...

Mulianya seorang isteri disisi Allah...
Dan betapa berharganya wanita yang bergelar isteri
ini pada keluarga, suami dan anak-anak
Rugi dan binasalah suami-suami yang tidak menghargai isteri
mereka kerana isteri inilah yang akan membantu mereka di akhirat kelak.
Biarlah buruk mana isteri anda,
sayangilah mereka.....

Beruntungnya seorang wanita yg ada rahim ini ialah dia bekerja
dengan Tuhan... jadi 'kilang ' manusia.
Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh...
7 sehingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang
tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya.
Cuti bersalin juga sehingga 60 hari.
Cuti ini bukan cuti suka hati
tapi cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah.
Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang.. .
sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis
nyawanya.

Satu lagi berita gembira untuk wanita,
Sepanjang dia mengandung
Allah sentiasa mengampunkan dosanya,
Lahir saja bayi seluruh dosanya habis.
Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita,
jadi kenapa perlu takut nak beranak?

Marilah kita pegang kepada tali Allah.
Seandainya wanita itu mati sewaktu bersalin, itu dianggap
mati syahid, Allah izinkan terus masuk Syurga.
Untuk orang kafir dia tak dapat masuk Syurga tapi
Allah beri kelonggaran siksa kubur.
Untuk peringatan semua wanita yang bersuami
seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala
tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung.

Diakhirat nanti seorang wanita solehah akan
terperanjat dengan pahala extra yang banyak dia
terima diatas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.
Contohnya bila dia redho suaminya pergi berjemaah di masjid
atau ke majlis ilmu, bersedekah.. ganjaran Alah keatasnya jua..

Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian
Sirat dia tak nak masuk syuga tanpa suaminya,
jadi dia pun memberi pahalanya kepada
suami untuk lepas masuk syurga.
Didunia lagi, kalau suami dalam kesusahan
isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat.
Kalau seorang isteri asyik merungut,mulut selalu muncung
terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini.

Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat didalam dan
diluar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik
dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain..
Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat
Allah agar tidak derhaka denganNya.

Sesungguhnya wanita dijadikan daripada rusuk kiri lelaki.
Dia bukan dicipta dari kepala ke kaki,juga bukan dari tapak
kaki. Dia dicipta dari sebelah rusuk kiri lelaki supaya dia hampir
kepada kamu(lelaki) ,lengan lelaki dicipta untuk mempertahankan
wanita,dekat dengan hati lelaki untuk disayangi.

Woman was made from the rib of man,
She was not created from his head to top him,
Nor form his feet to be stepped upon,
She was made from his side to be close to him,
From beneath his arm to be protected by him,
Near his heart to be loved by him.

"Wahai Tuhan...
ku tak layak ke syurgamu ...
namun tak pula aku sanggup ke nerakamu...
kamilah hamba yang mengharap belas darimu ...

"Ya Allah...
jadikanlah kami hamba2 mu yang bertaqwa ..
ampunkan dosa2 kami, kedua ibubapa kami,
dosa semua umat2 islam yang masih hidup mahupun yang telah
meninggal dunia"......


Kubur itu gelap, cahayanya ialah Laa Ilaaha IllalLah.
Jika diletakkan langit dan bumi di sebelah dacing, dan kalimah ini
di sebelah yang satu lagi, pasti lebih berat lagi nilai kalimah 'Laa ilaaha illalLah' ini.
Rasulullah saw. bersabda (mafhumnya):"Wahai manusia! Ucaplah 'Laa ilaaha illalLah', kamu pasti berjaya!"

Marilah kita ucapkan kalimah ini:
"Laa ilaaha illallah!" x 10

Setelah ucapkannya sebanyak 10 kali, panjangkan/fowardkan email ini
kepada sekurang- kurangnya 10 orang rakan-rakan anda. Bayangkan betapa
besarnya pahala yang Allah sediakan, hanya untuk usaha kita yang sedikit ini

Surat Putus Cinta ( Letter cut love )

Tijah ingin memutuskan perhubungan dengan boyfriend orang putihnya.
Dia tak sanggup bertemu muka, lalu dia pun mengutus surat. surat tu macam ni bunyinya.

"Hi, My motive write this letter is to give know you something. I WANT
TO CUT CONNECTION US. I have think about this very cook. I know i clap
one hand only.Correctly, i have see you and she together at town with
my eyes self. You always request apology back back. I don't trust you
again!!!My Friend speak you play three wood.

Now i know you correct correct play three wood. so, i break off to
pull my body from this love triangle.I know this result i pick is very
correct, because you love she very high from me. so, i break off to go
far from here. But i always love where also i live .Safe live"

30 Perkara yang Perempuan Tak Sempat Beritahu Lelaki

1. Bila sorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak menitiskan airmata,itu bermakna dia sedang menangis di dalam hatinya.

2.Bila dia tidak menghiraukan kamu selepas kamu menyakiti hatinya, lebih baik kamu beri dia masa untuk menenangkan hatinya semula sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sukar nak cari benda yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (sebab itu ramai wanita yang patah hati bila hubungan itu putus di tengah jalan).

4. Sekiranya sorang wanita jatuh cinta dengan sorang lelaki, lelaki itu akan sentiasa ada di fikirannya walaupun ketika dia sedang keluar dengan lelaki lain.

5. Bila lelaki yang dia suka dan cinta merenung tajam ke dalam matanya, dia akan cair seperti coklat!!

6. Wanita memang sukakan pujian tetapi selalu tidak tau macam mana nak menerima pujian.

7.Jika kamu tidak suka dengan gadis yang sukakan kamu separuh mati,tolak cintanya dengan lembut,jangan berkasar sebab ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia dah buat keputusan,dia akan lakukan apa saja.

8. Sekiranya sorang gadis mula menjauhkan diri darimu selepas kamu tolak cintanya,biarkan dia untuk seketika.Sekiranya kamu masih ingin menganggap dia sorang kawan,cubalah tegur dia perlahan-lahan.

9. Wanita suka meluahkan apa yang mereka rasa.Muzik,puisi,lukisan dan tulisan adalah cara termudah mereka meluahkan isi hati mereka.

10. Jangan sesekali beritahu perempuan yang mereka ni lansung tak berguna.

11. Bersikap terlalu serius boleh mematikan mood wanita.

12. Bila pertama kali lelaki yang dicintainya dalam diam memberikan respon positif,misalnya menghubunginya melalui telefon,si gadis akan bersikap acuh tak acuh seolah-olah tidak berminat,tetapi sebaik saja ganggang diletakkan,dia akan menjerit kesukaan dan tak sampai sepuluh minit,semua rakan-rakannya akan tahu berita tersebut.

13. Sekuntum senyuman memberi seribu erti bagi wanita.Jadi jangan senyum sebarangan.

14. Jika kamu menyukai sorang wanita,cubalah mulakan dengan persahabatan.Kemudian biarkan dia mengenalimu dengan lebih mendalam.

15. Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar,tinggalkan dia sebab dia memang tak berminat denganmu.

16. Tetapi jika dalam masa yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu, teruskan usahamu untuk memikatnya.

17. Jangan sesekali mengagak apa yang dirasakannya.Tanya dia sendiri!!

18. Selepas sorang gadis jatuh cinta,dia akan sering tertanya-tanya kenapalah aku tak jumpa lelaki ini lebih awal.

19. Kalau kamu masih tercari-cari cara yang paling romantik untuk memikat hati sorang gadis, cubalah rajin-rajinkan tangan menyelak buku-buku cinta.

20. Bila setiap kali gambar kelas keluar,benda pertama yang dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah buah hatinya,kemudian barulah dirinya sendiri.

21. Bekas teman lelaki akan sentiasa ada di fikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa iaitu di hatinya!!

22. Satu ucapan 'Hi' sahaja sudah cukup menceriakan harinya.

23. Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.

24. Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata nak tackle kawan mereka yang paling cantik.

25. Cinta bermaksud kesetiaan, ambil berat, jujur dan kebahagiaan tanpa sebarang kompromi.

26. Semua wanita mahukan sorang lelaki yang cintakan mereka sepenuh hati..

27. Senjata wanita adalah airmata!!

28.Wanita suka jika sesekali orang yang disayanginya mengadakan surprise buatnya(hadiah,bunga atau sekadar kad ucapan romantis).Mereka akan rasa terharu dan merasakan bahawa dirinya dicintai setulus hati.Dengan i! ni dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.

29. Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang ambil berat tentang mereka dan baik terhadapnya. So,kalau nak memikat wanita pandai-pandailah...

30. Sebenarnya mudah mengambil hati wanita kerana apa yang dia mahu hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa.

Suka Sayang Cinta

Saat kau MENYUKAI seseorang, kau
ingin memilikinya untuk keegoanmu
sendiri.

Saat kau MENYAYANGI seseorang, kau
ingin sekali membuatnya bahagia dan
bukan untuk dirimu sendiri.

Saat kau MENCINTAI seseorang, kau akan
melakukan apapun untuk kebahagiaannya
walaupun kau harus mengorbankan jiwamu.

Saat kau MENYUKAI seseorang dan berada
disisinya maka kau akan
bertanya,"Bolehkah aku menciummu?"

Saat kau MENYAYANGI seseorang dan
berada disisinya maka kau akan
bertanya,"Bolehkah aku memelukmu?"

Saat kau MENCINTAI seseorang dan
berada disisinya maka kau akan
menggenggam erat tangannya...

SUKA adalah saat ia menangis, kau akan
berkata "Sudahlah, jgn menangis."

SAYANG adalah saat ia menangis dan kau
akan menangis bersamanya.

CINTA adalah saat ia menangis dan kau
akan membiarkannya menangis dibahumu
sambil berkata, "Mari kita selesaikan
masalah ini bersama-sama. "

SUKA adalah saat kau melihatnya kau
akan berkata,"Ia sangat cantik/tampan
dan menawan."

SAYANG adalah saat kau melihatnya kau
akan melihatnya dari hatimu dan bukan
matamu.

CINTA adalah saat kau melihatnya kau
akan berkata,"Buatku dia adalah
anugerah terindah yang pernah Tuhan
berikan padaku.."

Pada saat orang yang kau SUKA
menyakitimu,maka kau akan marah dan
tak mau lagi bicara padanya.

Pada saat orang yang kau SAYANG
menyakitimu,engkau akan menangis
untuknya.

Pada saat orang yang kau CINTAI
menyakitimu,kau akan berkata,"Tak apa
dia hanya tak tau apa yang dia
lakukan."

Pada saat kau SUKA padanya, kau akan
memaksanya untuk menyukaimu.

Pada saat kau SAYANG padanya, kau akan
membiarkannya memilih.

Pada saat kau CINTA padanya, kau akan
selalu menantinya dengan setia dan
tulus...

SUKA adalah kau akan menemaninya bila
itu menguntungkan.

SAYANG adalah kau akan menemaninya di
saat dia memerlukan.

CINTA adalah kau akan menemaninya tak
perduli bagaimana pun keadaanmu.

SUKA adalah hal yang menuntut.

SAYANG adalah hal memberi dan menerima.

CINTA adalah hal yang memberi dengan rela